13 พ.ย. ผิวแพ้ง่าย คืออะไร วิธีการดูแลและป้องกันผิวแพ้ง่าย

“ผิวแพ้ง่ายคืออะไร วิธีการดูแลและป้องกันผิวแพ้ง่าย ”

ผิวแพ้ง่าย (Sensitivity Skin)

ผิวแพ้ง่าย คือ สภาวะที่ผิวไวต่อสิ่งรบกวนภายนอก โดยเฉพาะสารเคมีและสภาพอากาศ ทำให้เกิดผื่นแดง ตุ่มนูน รู้สึกคัน แสบ หรือมีผิวลอกได้ ซึ่งบางครั้งก็เกี่ยวเนื่องกับความแห้งกร้านและรอยแดง ผิวประเภทใดๆ ก็ตาม ไม่ว่าจะเป็นผิวแห้ง ผิวมัน หรือผิวผสม สามารถกลายเป็นผิวที่บอบบางมีแนวโน้มระคายเคืองง่ายได้เช่นกัน ลักษณะอาการของผิวที่บอบบางมีแนวโน้มระคายเคืองง่ายอาจเกิดขึ้นได้ทุกเมื่อ หรืออาจเกิดจากปัจจัยเฉพาะต่างๆ ทั้งจากภายในและภายนอก

ปัจจัยภายในและภายนอกที่ทำให้เกิดปัญหาผิว

 ปัจจัยภายใน :

1. พันธุกรรม
   พันธุกรรมของครอบครัว เพราะความแพ้ง่ายสามารถถ่ายทอดผ่านพันธุกรรม

2. การปรับสภาวะภายใน
   สภาวะทางสุขภาพ เช่น ปัญหาฮอร์โมน, แบคทีเรีย, และสารอาหารสามารถมีผลในการเกิดสิวและการแพ้ง่าย

3. การดื่มน้ำ
   การดื่มน้ำไม่เพียงแต่ช่วยให้ผิวชุ่มชื้นแต่ยังช่วยสะสมพิษออกจากร่างกายและช่วยลดการอักเสบในผิวหน้า

ปัจจัยภายนอก :

1. การใช้ผลิตภัณฑ์
   การใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีสารเคมี สามารถทำให้ผิวแพ้ง่ายและเสี่ยงต่อการอักเสบ

2. แสงแดด
   เมื่อโดนแสงแดดมากเกินไปอาจทำให้ผิวแพ้ง่าย และเสี่ยงต่อการเสียหายจากรังสี UV

3. อากาศมลภาวะ
   อากาศมลภาวะและสิ่งสกปรกในสิ่งแวดล้อมอาจทำให้ผิวแพ้ง่ายและติดเชื้อ

ผู้ที่มีผิวแพ้ง่ายมักมีปัญหาสิว คือสภาวะที่ผิวหน้ามีการอักเสบของต่อมน้ำมันในผิวหน้า ซึ่งอาจเกิดจากการสะสมเชื้อแบคทีเรียหรือคอเมโดนที่อุดตันในหมู่ผิวต่ำ การดูแลผิวอย่างอ่อนโยนและควบคุมการอักเสบในผิวหน้าเป็นสิ่งสำคัญในการจัดการกับสิวในผิวแพ้ง่าย

เมื่อรู้ถึงสาเหตุที่ทำให้ผิวแพ้ง่ายหรือผิวบอบบางกันไปแล้ว สำหรับปัจจัยภายในนั้นอาจเป็นเรื่องที่เราควบคุมไม่ได้ แต่เราก็สามารถหลีกเลี่ยงปัจจัยภายนอกต่างๆที่ทำให้เกิดผิวบอบบางแพ้ง่ายได้และสามารถปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่อาจจะกระตุ้นให้เกิดอาการแพ้ได้ ดังนี้

1. การรักษาความสะอาดของผิวหน้าอยู่เสมอ
   ไม่ว่าจะเป็นความสะอาดของผิวที่ต้องทำการเช็ดล้างเครื่องสำอางและสิ่งตกค้างให้สะอาดหมดจดเป็นประจำทุกวัน รวมถึงความสะอาดของเครื่องใช้ส่วนตัว เช่น ปลอกหมอน ผ้าปูที่นอน ผ้าเช็ดตัว หรือแม้กระทั่งโทรศัพท์มือถือ  เพราะสิ่งเหล่านี้มีโอกาสสัมผัสกับผิวหน้าของเรา ถ้าสิ่งเหล่านี้สกปรกก็อาจทำให้เกิดผื่นคันหรือสิวได้ทั้งนั้น

2. การล้างหน้าด้วยน้ำอุณหภูมิปกติ
   ไม่ควรใช้น้ำร้อนเกินไปสำหรับการล้างหน้า เพราะจะทำให้ความสมดุลของผิวถูกชะล้างออกมากเกินไป และไม่ควรล้างหน้าบ่อยครั้งเกินไป แค่เพียง 2 ครั้งต่อวัน (เช้า-เย็น) ก็เพียงพอแล้ว

3. การหลีกเลี่ยงการใช้ผ้าเช็ดหน้าแรง ๆ
   หลังล้างหน้าทุกครั้งควรเช็ดและซับหน้าอย่างเบามือ และห้ามแคะ แกะ บีบ เกา เพราะจะเป็นการกระตุ้นผิวหนังให้ระคายเคืองได้

4. การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวสำหรับผิวแพ้ง่ายโดยเฉพาะ
   ผู้ที่มีผิวบอบบางแพ้ง่ายควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าและผลิตภัณฑ์บำรุงผิว ไม่ว่าจะเป็นเซรั่มหรือเอสเซ้น ที่ได้รับการทดสอบจากแพทย์ผิวหนังแล้วว่าอ่อนโยนกับผิวปราศจากแอลกอฮอล์ ปราศจากน้ำหอม ปราศจากสารแต่งสีและกลิ่น ปราศจากพาราเบน เพื่อลดความเสี่ยงต่อการระคายเคืองผิว

5. การปกป้องผิวจากความแห้งกร้าน
   แนะนำให้เลือกใช้เอสเซ้นส์หรือ เซรั่ม ที่เติมเต็มและกักเก็บความชุ่มชื้นให้ผิว แต่ทว่ายังคงความอ่อนโยนกับผิวบอบบางแพ้ง่าย

6. ทาครีมกันแดดเป็นประจำทุกวัน 
   ความสำคัญของครีมกันแดดผิวแพ้ง่ายอย่าลืมทาครีมกันแดดเป็นประจำทุกวัน เพราะรังสี UV สามารถกระตุ้นให้ผิวอักเสบได้ง่ายยิ่งขึ้น ทำให้ผิวหมองคล้ำ รวมทั้งยังเป็นสาเหตุหนึ่งของสิวผดอีกด้วยดังนั้น จึงต้องทาครีมกันแดดเสมอ โดยเราควรเลือกใช้ครีมกันแดดเนื้อบางเบาที่เหมาะสำหรับผิวแพ้ง่ายด้วย

7. การรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่
   การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และมีสารอาหารครบถ้วนเป็นเรื่องสำคัญมาก พร้อมเสริมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินซี รวมถึงควรพักผ่อนให้เพียงพอ ทำจิตใจให้สดชื่นแจ่มใส อารมณ์ไม่ตึงเครียด

        ถึงแม้ปัญหาผิวบอบบางแพ้ง่าย จะไม่มีวิธีรักษาให้หายขาด แต่ วิธี ดูแล ผิว หน้า เหล่านี้ก็สามารถช่วยฟื้นฟูให้ผิวที่อ่อนแอค่อยๆแข็งแรงขึ้นได้ ที่สำคัญต้องเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่อ่อนโยน เหมาะกับสภาพผิวบอบบาง ก็จะยิ่งทำให้การดูแลรักษาผิวบอบบางแพ้ง่ายนี้ดียิ่งขึ้นนั่นเอง

ผลิตภัณฑ์กันแดด Heliocare ที่เหมาะกับผิวแพ้ง่าย

Heliocare360° Pediatrics Mineral (สามารถใช้ได้กับทารกตั้งแต่ 3 เดือน ขึ้นไป)

กันแดดสูตรอ่อนโยน สำหรับผิวหน้าและผิวกาย

• ปกป้องผิวลูกน้อยจากแสง UVA, UVB, แสงสีฟ้าและความร้อน  ด้วย 100% Mineral filters

• ปกป้องเซลล์ผิวอันบอบบางด้วย Genoprotect

• ช่วยปกป้องเพิ่มความแข็งแรงให้กับผิวด้วย Niacinamide 2%

• ปกป้องและซ่อมแซมผิวได้ถึงระดับเซลล์และ DNA ด้วย Fernblock + Powerful Photoimmunoprotection

• ปกป้องผิวจากมลภาวะ (Anti-Pollution Activity) PM2.5 ด้วย “Fernblock plus+ Protection”

• กันน้ำ กันทราย (ไม่ทำให้ลดประสิทธิภาพการกันแดด)

• อ่อนโยน เหมาะกับทุกสภาพผิว ผิวแพ้ง่าย

• ทาได้ทั้งบนผิวเปียก และผิวแห้ง

Heliocare360° Pediatrics Transparent Spray (สามารถใช้ได้กับเด็กตั้งแต่ 3 ปี ขึ้นไป)

สเปรย์กันแดดผิวกายสำหรับเด็กสูตรอ่อนโยน ผิวแพ้ง่าย

• สามารถใช้ได้ในเด็กตั้งแต่ 3 ปีขึ้นไป หรือผู้ที่มีผิวบอบบางแพ้ง่าย

• ปราศจากพาราเบน ปราศจากน้ำหอม

• ปกป้องผิวลูกน้อยจากแสง UVA, UVB, แสงสีฟ้า และความร้อน ด้วยเทคโนโลยีแอโรซอล

• อณูเล็ก แห้งรู้สึกสบายตัว กันน้ำ กันทราย (ไม่ทำให้ลดประสิทธิภาพการกันแดด)

• ใช้ได้กับทุกกิจกรรมกลางแจ้ง ทาได้ทั้งผิวเปียก (Wet Skin) และผิวแห้งไม่เหนียวเหนอะหนะ

• รับรองโดยแพทย์ผิวหนัง กุมารแพทย์ไม่ก่อให้เกิดการระคายเคือง

• เพิ่มความชุ่มชื้นแข็งแรงให้กับผิวปกป้องเซลล์ผิวอันบอบบางซ้อมแซม DNA ด้วย Giycosylase อ่อนโยนเหมาะกับผิวทุกชนิด ไม่ระคายเคือง ป้องกันผิวจากมลภาวะ PM2.5 ด้วย “Fernblock Plus+ Protection”

ถึงแม้จะมีผิวแพ้ง่าย แต่การทาครีมกันแดดเป็นประจำทุกวันก็เป็นสิ่งสำคัญ เพราะรังสียูวีในแสงแดดเป็นตัวการร้ายที่ทำให้ผิวแพ้ง่ายเกิดปัญหาผิวต่างๆได้ ไม่อย่างนั้น หน้าเราจะยิ่งแสบ ยิ่งแดง อ่อนแอลงเรื่อยๆ เพราะโดนแดดทำร้ายทุกวัน ใช้อะไรก็จะยิ่งแพ้หนักกว่าเดิม